健康のために指をマッサージする方法

手相占いは運命を示すだけでなく、健康状態も予測することができます。手も足と同様に、人体の臓器と密接な関係のある経絡が点在しており、身体の特定の部位に異常が生じると、手のひらの対応する部位にも変化が生じます。そして、手はいつでも見ることができる鏡のようなものです。手のエネルギー、色、形の変化を観察することで、臓器の状態をタイムリーに把握し、問題を発見して解決することができます。
健康な指はどれも同じです。爪はピンク色で光沢があり、適度な厚さ、適度な硬さと柔らかさがあり、折れにくく、表面は滑らかで、爪の根元の半月（爪半月、健康環とも呼ばれる）は白色です。
5本の指に対応する経絡と臓器を素早くチェックします。手には6本の経絡が通っており、体内のすべての臓器、組織、器官と連絡しています。全身の臓器の健康状態を反映できるツボ（部位）は約99個あります。これらのツボをマッサージしたり押したりすると、ほぼすべての全身疾患を緩和することができます。
5本の指の対応する経絡は、対応する臓器に対応しています。親指：肺経、心臓、肺。人差し指：大腸経、胃、腸、消化器。中指：心包経、五臓、肝臓。薬指：三焦経、肺、呼吸器系。小指：心臓、小腸経、腎臓、循環器系。

不健康な指は異なります 半月板の灰色：エネルギー不足を示し、貧血、疲労、衰弱につながりやすくなります。
ピンク：臓器の機能が低下し、体力が過剰に消費され、糖尿病、甲状腺機能亢進症などの病気にかかりやすくなります。
紫色：心臓血管の血液循環が悪くなり、血液供給と酸素供給が不十分になりやすく、めまい、頭痛、動脈硬化を引き起こしやすくなります。
黒: 重度の心臓病、腫瘍、または長期の投薬を受けている人によく見られます。
半月板に最適な領域は爪の 1/5 です。
1/5未満: エネルギーが不足しており、胃腸の吸収能力が低いことを示します。突然、月経前兆が黒くなったり、小さくなったり、消えたりした場合は、消耗性疾患、腫瘍、出血などの早期予防策を講じる必要があります。夜更かししたり、セックスをしすぎると、月経前兆は消えてしまい、再び成長しにくくなります。
1/5 以上: ほとんどは心筋肥大によって引き起こされ、心血管疾患、脳血管疾患、高血圧、脳卒中などの疾患にかかりやすくなります。
爪の色が黒く、縦線が多い：これは体内の水分が不足していることの表れであり、指に対応する臓器や組織が弱っています。
色が濃く、不均一で、横線が多い：これは貧血や栄養失調、または数か月前の身体障害の兆候です。
手には 6 つの経絡があり、体内のすべての内臓、組織、器官とつながっています。全身の内臓の健康状態を反映し、全身の内臓、組織、器官とコミュニケーションをとることができる経穴（エリア）は約99個あります。
指と健康 手のひらは陰、手の甲は陽、そして5本の指はまさに陰と陽の交差点です。葉が枯れるのは、たいてい根に水分が不足しているからです。人の内臓や経絡の気はまず指から出てくるので、内臓に問題があるとすぐに手に現れます。そのため、指は非常に敏感で、人の健康状態を容易に反映することができます。人体に問題がない場合、現代医学ではまだ検出できませんが、指から見ることができます。指は一般的に頭を表し、手のひらは一般的に内臓を表し、手の甲は一般的に背中を表します。
(a) 親指。肺と脾臓に関連しています。主に頭痛を引き起こします。 1. 指の関節が厚すぎると、エネルギーが過剰になり、気分が極端になり、怒りを引き起こしやすくなります。 2. 扁平で痩せており、体調が悪く、神経衰弱がある。 3. 性機能をチェックできます。空気が十分入っているかどうか、また押し込んだ後にすぐに元に戻るかどうかを確認できます。母指球を押してその反発を観察することで、心臓の鼓動能力を判定できます。 4. 親指の関節の間に青い静脈が現れます。これは、冠状動脈疾患または冠動脈硬化症のリスクが高いことを示している可能性があります。 5. 親指の中手指節関節の線が乱れていると、早期に心臓病を発症しやすくなります。 6.親指の上部が太く下部が細い人は吸収機能が悪く、一般的に痩せています。親指の上部が太く下部が細い人は吸収機能が良く、痩せにくいです。 7. 親指の真ん中に横線がある人は吸収機能が低いです。横線が多いほど、人への妨害が大きくなります。
(B) 人差し指。胃に関係する。主に前頭部の頭痛を引き起こします。ここは大腸経が通っているので、特に大腸に関するトラブルに効果があります。指先に向かって竹の子のようにどんどん小さくなるはずです。逆の場合は、吸収と変換の機能が比較的悪いです。パターンの 3 つのセクション間の距離はバランスが取れている必要があります。人差し指は非常に白く、曲がっていて、弱いですが、これは一般的に脾臓と胃の働きによるものです。この場合、疲労しやすく、エネルギーが不足するのは正常です。人差し指の3つの関節を通る青い静脈がある場合は危険な状態を示します。また、人差し指の付け根と親指の間に青い静脈がある場合は、肩関節周囲炎の可能性に注意が必要です。
（３）中指心臓に関係する。メインヘッド。心包経絡は主に人の感情、知性、意識を司ります。中指が細く、横線が多い場合は不規則な生活を送っていることを意味し、心臓血管や脳血管の病気を示唆することが多いです。中指の付け根に青い静脈が見られる場合は、脳動脈硬化症になりやすいので注意が必要です。青い静脈が多い場合は、脳卒中になりやすいです。指がひどく曲がっていたりねじれていたりする場合は、脳卒中であるに違いありません。親指に青い静脈が多い場合は、心臓に問題があることが多いです。
(iv) 薬指。肝臓、胆嚢、内分泌系に関係します。主に片頭痛を引き起こします。三焦経は体内を通ります。三焦経は膜系で、内分泌系に相当します。栄養素が入り、老廃物が排出されます。薬指が短すぎると、生まれつきの生命力が不足していることを意味します。三焦経のバランスが崩れた人は、常に言い表せない不快感を感じますが、これは細胞全体の代謝に問題があることを示しています。
（５）小指心臓と腎臓に関係します。主に背中の頭痛を引き起こします。小指は心経と小腸経を通るため、心臓と腎臓の問題は小指で管理されます。小指は心臓、腎臓、子宮、精巣と密接な関係があります。小指は長くて太く、まっすぐな方が良いです。第3関節より上にあるか、第3関節と同じ高さにある必要があります。これは良いことです。第3関節より小さいか、曲がっている場合は、先天的な腎臓と心臓があまり良くないことを意味します。小指が小さくて短い場合、レズビアンは婦人科疾患や月経不順になりやすい。特に小指が小さい場合は、生殖機能が損なわれる。ゲイの男性は腎不全、腰痛、腎機能低下になりやすい。小指が先天的に欠損している場合、人体全体に最も大きな影響を及ぼします。他の4本の指は非常に良好ですが、小指はそうではありません。これは先天的な欠陥を示しています。したがって、人の体力を維持する鍵は小指に注意を払うことです。小指をもっと頻繁にマッサージする必要があります。昔の人はこう言っています。「小指が3つの障壁を越えることができれば、絶望的な状況でも生き残ることができる。」
指先の痛み 5本の指の指先には経絡があり、それぞれ異なる内臓に対応しています。小指から始めて、爪の付け根をつまんで、強く押して回します。指先が特に痛い場合は、この経絡のツボに関連する内臓に問題がある可能性があります。
小指の痛み：心臓または小腸に問題がある可能性があります。小指の薬指に近い先端に少衡穴があり、その反対側に少沢穴があります。少窩は心臓と密接な関係があります。心臓発作が起こったとき、小指の先を強く押すと症状が緩和されます。少窩は小腸に関連する経絡のポイントです。消化不良が起こったとき、この部分を強く押すことができます。
薬指の痛み：喉の痛みまたは頭痛の可能性があります。薬指にはチョンポイントというツボがあります。風邪や熱があるときにこの部分をこすると症状が緩和されます。
中指の痛み：心臓血管系の不快感を示している可能性があります。中指に中衝というツボがあります。病気による不快感に心臓が耐えられないとき、ここに痛みを感じます。
人差し指の痛み：大腸に問題がある可能性があります。人差し指に上陽のツボがあります。便秘のときにこの指を押すと非常に痛みます。
親指の痛み：呼吸器系の問題。親指の韶上穴は肺と密接な関係があります。肺疾患がある場合、この部分を押すと痛みを感じて飛び上がることがあります。
健康な手で健康を維持 5本指フィットネステクニックを使用する最大の利点は、いつでもどこでも使用できることです。長い会議をより有意義なものにし、コンピューターの前での10分間の休憩に満足感を与え、食事が出てくるのを待っている間のイライラを軽減することができます... 手が空いている時間はすべて、望む限りフィットネスに使用できます。
基本的な健康管理：5本指マッサージ親指のマッサージは、心臓病、アレルギー性皮膚炎、脱毛、喉の痛みなどの症状を緩和します。
人差し指をマッサージすると、便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎などの症状が緩和されます。
中指をマッサージすると、肝臓病、疲労、食欲不振、耳鳴り、めまいなどの症状が緩和されます。
薬指をマッサージすると、風邪、喉の痛み、頭痛、頻尿、過度の発汗、子宮冷えなどの症状が緩和されます。
小指をマッサージすると、肩の痛み、腰痛、月経障害、視覚疲労、肥満、不眠症などの症状が緩和されます。
マッサージ方法
1.まず左手をマッサージします。右手の親指と人差し指で左手の親指の両側を押し、痛みを感じたら10秒間そのままにしておきます。
2. 右手の人差し指と親指で左手の親指を上から下に向かってつまみ、強く押して 3 秒間保持します。
3. 右手に持ち替えて同じ方法でマッサージします。
個々の症例に応じて関節を操作する 不快感に応じて関連する指を操作することで、痛みを和らげることができます。 1日1～2回、1回につき3分間操作を行ってください。
肝臓病：右手の親指の2つの関節をつまみます。
耳鳴り：両手の薬指の3つの関節をつまみます。
糖尿病：左手の親指の2つの関節をつまみます。
高血圧：左手の小指の付け根を押します。
心臓病：左手の小指の3つの関節の内側をつまみます。
月経困難症：両手の人差し指の3つの関節をつまみます。
眼精疲労：右手の中指の3つの関節をつまみます。
体の健康は手に反映されるため、手の健康を無視することはできません。私たちはキーボードで文字を入力したり、携帯電話でテキストメッセージを送信したりすることがよくあります。マウスハンド、キーボードハンド、テキストメッセージハンドは手の名誉称号ではありません。指の柔軟性と指の関節の強さを高めるために、次のようなエクササイズを行う必要があります。
1. 手を振る：胸の前で手首を約 10 秒間激しく振ります。手の血行を促進します。
2. ボールを投げる：両手を胸の前で握り、手の中に小さなボールがあるところをイメージします。しっかりと握り、静かに 5 まで数え、指を開いてできるだけ遠くに投げます。手のひらと手首を強化し、指を柔軟にします。
3. 指をパチンと鳴らす: 両手の 10 本の指を使ってピアノを弾くように、親指から始めて 1 本ずつ手のひらに向かってパチンと鳴らします。 20回繰り返します。手の制御と可動性を鍛えることができます。
4. 指圧：10本の指を離し、指先を互いに向け、強く押します。指の関節が痛くなって腫れるまで。 10回繰り返します。指関節の強靭さと柔軟性を鍛えることができます。
5. 手のひらを押し出す: 胸の前で手を合わせ、左手首を右に押し出し、手のひらを合わせたまま左に向きを変えます。手首を強化し、手首や手のひらの柔軟性を高めることができます。
6. 指のマッサージ: 親指と人差し指を使って、指の付け根から指先までマッサージします。指の血行を促進します。
7. 指を引っ張る: 右手で左手の親指を持ち、回転させてから、まっすぐ外側に力を入れて引っ張り、各指を順番に引っ張り、もう一方の手でも同じ動作を繰り返します。指の血液循環を促進し、靭帯を強化するのに役立ちます。
8. 指を交換する: 両手の指を交互に交換します。指の柔軟性と脳の反応・調整能力を鍛えることができます。
9. リラクゼーション: 腕を自由に垂らして自由に振り、手が完全にリラックスするまで激しく振ります。
マッサージについて ほとんどのツボや反射区では、痛みがなければマッサージの効果がありません。そのため、刺激を強くし、痛みを大きくする必要があります。ただし、あまり力を入れすぎず、明らかに痛みを感じる程度にしてください。マッサージをするときは、最初は軽い力で行い、徐々に許容できる最大レベルまで力を増やしてください。
マッサージの順番は、男性はまず左手をマッサージし、次に右手をマッサージします。女性はその逆で、まず右手をマッサージし、次に左手をマッサージします。時間がない場合は、片手のツボだけをマッサージしてください。
ツボ疲れには注意してください。何日も何回もマッサージを続けると、症状が改善し、ツボの痛みが軽減されます。これは病気が改善している兆候です。症状が改善せず、明らかに圧痛が鈍い場合は、ツボ疲労です。左右の手のツボは同じなので、左右の手のツボを交互にマッサージすることができます。
マッサージノート
1. マッサージの前にしばらく休みます。
2. 暴飲、暴食の後、入浴後1時間以内、または極度の疲労時にはハンドマッサージを行わないでください。
3. 最初のマッサージ後にその部分に痛みや軽い痛み、腫れを感じた場合は、力が強すぎたため、力を弱める必要があります。
4. 手のツボは比較的小さいので、マッサージの際には、ペンやボールペンの先（滑らかで丸いもの）でツボを押すなど、いくつかの器具でツボを操作できます。
5. マッサージ中は自然に呼吸し、息を止めないようにしてください。

以上が健康維持のために指をマッサージする方法です。手相占いに関する詳しい情報は、Ziweifu Xiongzhanghao をフォローしてください。

<<: 手のひらの線の8つのゾーンを読んで病気を診断する方法

>>: 健康かどうかを知るための手相占い