睡眠は健康状態を明らかにする

睡眠は健康状態を明らかにする

人相学によれば、人の寝姿勢を見れば、その人の寿命がわかるそうです。寝ている間に姿勢がリラックスして安定していれば、体調が良く、ぐっすり眠れて呼吸もスムーズであることを意味し、幸運と長寿の兆しとなります。横向きで寝ることに慣れていて、まっすぐに保てるなら、それは内臓が健康であることを意味し、これも良い兆候です。寝ているときに体が龍のように湾曲していて、適切な場所に曲線とカーブがある場合、それはあなたが高貴な人である証拠です。

寝言を言ったり、夢の中で歯ぎしりをしたりする人は、六臓六腑に病気を患いやすいです。このような人は老後に病気になりやすいので、若いうちから自分の健康に気を配り、予防策を講じるのが一番です。寝ている間にいつも意味不明なことを話したり叫んだりする人は、人生に祝福や富が欠けていることを意味し、そのような人が裕福で力強い人になるのは難しいという言い伝えもあります。半目を開けて眠ると、落ち着きがなく寝返りを打つことになります。これは、日中にやらなければならない些細なことが多すぎて、精神的に大きなプレッシャーがかかっていることを意味します。そのため、夢をたくさん見て眠れなくなります。これは健康にもあらゆる面にも良くありません。

死体のように仰向けに寝るのは、精神と意志が長い間抑制されている人の場合が多いです。また、健康状態が悪い兆候でもあります。そのような人は、感情をもっと自制し、ウォーキングやジョギングなど、体をリラックスさせる軽い運動を試してみる必要があります。寝ている間に大きないびきをかくのは、人相学では無知と短命の兆候とされています。中医学の理論によると、いびきは脳、呼吸器系、心臓に悪影響を及ぼし、アルツハイマー病、心筋梗塞などの急性突然死疾患にかかりやすく、人相学の言うこととある程度一致しています。したがって、睡眠中に均等に長く呼吸する人は、健康状態が良好で肺や身体に問題がないことを示しているため、比較的長生きするはずだということも証明されています。

耳から空気が出るくらいの亀のような寝方をすると、健康状態がよくなり、長生きできるそうです。寝ているときに息を吸う量より吐く量が多い人は、寿命が短くなります。つまり、息切れを起こしやすい人です。そのような人は、比較的体力が弱い人です。そのため、健康を維持する方法を知っている人は、通常、寝る前に深呼吸をして体の疲労度を調整し、完全にリラックスし、日中に吸収した汚れた空気をすべて吐き出し、睡眠の準備が整った良い状態を保ちます。呼吸の仕方を知っていれば、気の循環の仕方もわかるので、体調も自然に良くなります。最近では、ほとんどの人が胸で呼吸しています。健康の観点から言えば、少なくとも腹式呼吸をしたほうが体に良いでしょう。

以上が、睡眠中の姿から身体の健康状態がわかる仕組みです。詳しくは紫微富の他の関連記事をご覧ください。