あなたの顔の特徴から、気と血が十分であるかどうか判断する

「歴史を鏡として用いれば、物事の盛衰が分かる。青銅を鏡として用いれば、服装を整えることができる。人を鏡として用いれば、自分の損得が分かる。」誰もが自分の福を養い、福の田を心に植えるべきです。外見の本質を一言で言えば、「心が持つものに対応するものがある」ということです。外見は心によって作られるというのは本当です。気と血は人体の細部に存在し、これらの細部を識別できれば、各臓器の気と血の流れの状態を認識することができ、病気の予測や健康維持に役立ちます。

1. 目を見る

主に目の色と透明度を見ます。子供たちは皆、澄んだ目をしていますが、「老いて黄色い」というのは通常、中年の人を表すときに使われます。目が澄んで明るく元気なのは気血が十分であることを示します。白目が曇って黄色がかっているのは肝臓の気血が不足していることを示します。白目は肺や大腸と密接な関係があり、白目が充血している場合は、肺や大腸の熱によるところが大きいです。目の下の大きなクマは脾虚を示します。目が乾燥してまぶたが重いのも気血が不足していることを意味します。目が鈍く暗く生気がないのは気血が消耗していることを示します。

2. 耳を見る

耳は人体の縮図です。内臓のほぼすべての変化は耳に反映されますが、その中でも腎臓は最も密接に関係しています。 「耳が大きいと幸運が訪れる」とよく言われます。耳が太くて大きい人は腎気が十分ですが、耳が細くて小さい人は腎気が不足していることが多いです。肉が多く骨が少なく、耳たぶが厚い大きくて柔らかい耳は、その人の先天的な栄養状態が良好であることを示し、肉が多く骨が少なく、耳たぶが薄い小さくて硬い耳は、その人の先天的な身体的な欠陥を示します。

青白い耳は風邪をひいている人や陽気が不足している人によく見られます。赤く腫れた耳は主に「怒り」の兆候で、肝胆火や湿熱の人によく見られます。耳たぶに明らかな斜めの線がある場合は、心気の不足を示しています。耳鳴りと難聴はどちらも腎気の不足を示しています。耳に結節状またはひも状の突起、点状の陥没、光沢の欠如がある人は、肝硬変、腫瘍などの慢性の器質性疾患を患っていることが多いです。耳の局所血管が充満して拡張し、円形や部分的な変化が見られることがあります。これは、冠状動脈疾患や喘息など、心肺機能に異常がある人によく見られます。

3. 髪の毛を見る

髪は肝臓や腎臓と密接な関係があります。肝血が十分であれば、髪にも十分な血液が供給されます。腎精は人体の基礎であり、髪の成長と健康な状態の維持は腎臓と密接な関係があります。白髪は肝血腎気の衰えの兆候ですが、10代の若者の中には短期間で白髪になり、気性が荒く怒りっぽい人もいますが、これは主に肝鬱と血熱によるものです。睡眠不足、腰や膝の弱さ、耳鳴りを伴う場合は、腎気が不足している兆候です。髪の毛が大量に抜けて薄毛になってきたら、全身の気血に問題があることに注意が必要です。髪が脂っぽいのは、脾臓と肺の調和が取れていないことを示し、脾臓の気が強すぎて肺の気が弱く、髪に過剰な油っぽさが生じます。髪の成長速度は肝血と関係があり、肝血が不足すると髪の成長が遅くなり、乾燥しやすくなります。

4. 自分の手を見る

まず、手の温度は体の気と血の直接的な表れです。気血が十分であれば、手はいつも温かいです。手のひらが熱かったり、汗をかいたり、手が冷たい場合は、気血が不足していることを意味します。指の腹が平らで弱かったり、指先が細かったりする場合は、気血が不足していることを意味します。指の腹がふっくらとして肉が弾力がある場合は、気血が十分であることを意味します。

厚く、強く、弾力のある手のひらは、通常、血液の循環が豊富で体格が強いことを示します。厚くても弱く、弾力のない手のひらは、通常、エネルギー不足と疲労を示します。手のひらは柔らかく、薄く、弱々しく、エネルギーの衰えと体が弱って病弱であることを示しています。

誰の指の爪にも半月形の「小さな月」があります。通常、小指以外の指の爪はすべて半月形になっているはずです。指に半月がないか、親指にのみ半月がある場合は、体の冷えが多く、気と血が不足していることを意味します。

5. 皮膚を見る

主にツヤ、弾力、シワを見ます。皮膚と肺は密接な関係があり、皮膚がほんのりピンクがかった白で、光沢があり、弾力があり、しわやシミがなければ、肺に気と血が十分あることを意味します。逆に、肌がざらざらしていたり​​、くすんでいたり、黒っぽかったり、黄色や白、青、赤、斑点があったりする場合は、体調が悪く、気血が不足していることを示します。

また、顔色は気血の「バロメーター」でもあります。顔色が青白いのは腎気が不足していることを示し、黄ばんだ顔色は肝気が不足していることを示します。

6. 歯をチェックする

歯は腎臓と最も密接な関係があります。成人における歯のまばらさ、歯のぐらつき、歯根の露出などの問題は、ほとんどが腎虚によって引き起こされます。歯茎は胃腸管に関係しています。単に歯茎が赤くなったり腫れたりするだけの場合は、胃火の上昇が原因である場合がほとんどで、胃炎に関連している可能性もあります。歯がぐらぐらしたり抜けたりする主な原因は、歯槽骨が弱くなることであり、その主な原因は骨粗しょう症です。歯肉退縮は気血不足のサインです。歯の隙間が広くなり、食べ物が挟まりやすくなってきたと感じたら、体調に気をつけましょう。

7. 音を聞く

人の声は気と血も表します。気血が十分にある人は声が大きく力強いですが、これも肺気が十分であることの重要な現れです。気血に異常があれば、声にもそれが表れます。例えば、肝気が過剰であったり、肝陽が活発すぎる人はよく大声で叫んだり怒鳴ったりします。肝気が停滞している人はため息をついたりうめいたりします。

8. 睡眠を観察する

寝つきがよく、ぐっすりと眠り、呼吸が安定し、自然に目覚める場合は、気血が十分であることを意味します。寝つきが悪く、びっくりしやすく、すぐに目が覚め、夜間頻尿、呼吸が深く、いびきをかいている場合は、気血が不足していることを意味します。また、寝ることを好むのも気血虚の現れです。

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