顔の表情から健康の秘密がわかる

顔の表情から健康の秘密がわかる

目の下のクマや唇の荒れは、必ずしも睡眠不足や水分不足が原因というわけではありません。日本の医学者によれば、健康上の問題の70％は顔に反映されるそうです。自分の体調を知りたいですか？自分の顔を見てください！

頬が教えてくれる6つの秘密

赤い頬：しばらく前から、頬に説明のつかない「高地紅斑」が 2 つ現れています。これは西洋医学で「原因不明の微熱」と呼ばれるものかもしれません。主な原因は、過度の身体活動と体内の水分バランスの乱れです。頬が赤くなるだけでなく、汗をかきすぎたり、息切れが頻繁に起こる場合は、高熱による血流障害が原因の可能性があります。心地よい温かいお風呂に入り、解熱剤を2錠服用し、ぐっすり眠れば、すぐに痛みが和らぎ、顔色も正常に戻ります。

頬が青白くなる: 貧血は、唇、まぶたの内側、頬が青白くなる症状として現れます。これは、酸素の運搬を担う血液中のヘモグロビンの供給が不十分なために起こります。また、呼吸が弱いと肌の機能が低下し、メラニンの生成力が低下し、頬が青白くなりやすくなります。栄養補給に加えて、十分な酸素供給を確保するために、ジョギング、ウォーキング、水泳などの有酸素運動を増やすことが推奨されます。

頬骨のしわ: 頬骨の皮膚に突然細かいしわがいくつか現れましたか?肝機能の異常が原因の可能性があります。肝機能が血液を浄化できなかったり、血液に十分な酸素を供給できなかったりすると、血液が濁り、血液循環に異常が生じ、体の代謝率が低下し、皮膚の敏感性が高まり、小じわが現れます。ドイツの健康専門家は、頬骨の皮膚は薄く、紫外線もダメージを与える可能性があるため、医師に相談して肝機能と代謝を改善することに加え、日光への露出を避けるべきだと指摘している。

頬の両側のニキビ：ホルモンの不均衡により、額や顎にニキビができることがあります。頬の側面にニキビがある場合、まず考慮すべきことは、洗浄が不十分なことが原因であるかどうかです。さらに、イライラ、生活への不安、仕事の過度のプレッシャーによっても引き起こされる可能性があります。心身を休めるために、セルフガイドツアーに参加してみませんか。

頬の毛穴が大きい：加齢とともに、皮脂の分泌が徐々に減少し、肌の保湿力が低下し始めます。この時期に特定のビタミンが不足すると、毛穴が大きくなってしまいます。最善の解決策は、十分なビタミン C を摂取することです。ビタミン C に含まれるコラーゲンは、肌の保湿力を高め、肌に弾力を与え、毛穴を引き締めます。ビタミン C が豊富な食品には、リンゴ、セロリ、バナナ、キウイなどがあります。

頬が黒い: 顔が黒いことに気づいたら、腎臓に問題があるかどうかを検討する必要があります。腎臓には濾過機能があり、体内の水分の代謝レベルを調節することができます。残念ながら腎臓の濾過機能が低下すると、老廃物が長期間体内に蓄積され、肌が黒ずんで見えるようになります。最初の症状は、皮膚が薄い部分に色素沈着が現れ、それがゆっくりと周囲の部分に広がることです。韓国で人気の3日間の果物と野菜の解毒法を試してみることをお勧めします。毎日たくさんの水を飲み、新鮮な果物と野菜を食べ、肉を避ければ、体内に蓄積された老廃物がすぐに排泄されます。

あなたの目が伝える6つの秘密

目の周りのクマ：朝起きたとき、目の周りが黒ずんでいることに気づきますか？気をつけて！これは血液中に蓄積された老廃物が多すぎることが原因である可能性があります。下まぶたの皮膚は他の部分よりも薄く、血液の色を反映しやすい部分です。最近、ストレスを感じすぎたり、疲れすぎたりしていないか考えてみてください。泌尿器と生殖器を制御する腎臓の機能不全も、目の周りに黒ずみを引き起こす可能性があります。オーストラリアの医療専門家によると、目の下のくまをなくすには、夜更かしを減らして全粒穀物の食品を多く食べるのが一番だそうです。

まぶたの腫れ：寝る前にあまり水を飲まなくても、朝起きたときにまぶたがまだ腫れていますか？体液のバランスが崩れている可能性があります。水分代謝障害の原因はさまざまです。まぶたの腫れに加え、下半身の衰弱や口の渇きを感じる場合は、腎臓に異常がある可能性があります。健康な腎臓は余分な水分をスムーズに体外に排出することができますが、水分が不足すると代謝速度が低下し、体内に水分が蓄積され、軽い浮腫を引き起こします。心配しないでください。コップ一杯の水を飲めば、すぐに目が明るくなります。

脂肪粒子: 美容師は、目の下の脂肪粒子に対処するために、何らかのオイルフリーのアイクリームを使用することを推奨することがよくあります。しかし、医療専門家は、脂肪粒子は体内のコレステロール値が高いことの警告サインであると考えています。揚げ物や動物の内臓を食事から排除し、新鮮な果物や野菜をもっと食べれば、厄介な小さな粒子はすぐに消えます。

赤く充血している：目が明らかに充血しており、血液循環が悪いことが原因である可能性があります。慌てて目薬をささないでください。頭、首、肩を動かして上肢の血流を良くしてください。その後、ぐっすり眠って目を休めてください。首の後ろと肩にビタミンCローションを塗ることもできます。ビタミンCは血液の循環を良くし、赤い血の筋はすぐに軽減されます。

ものもらい：ものもらいを軽く考えないでください！日本の医療専門家は、ものもらいは免疫力が低下していることを示しており、まつ毛の根元から細菌が簡単に目に入り、炎症を引き起こす可能性があることを発見しました。ものもらいが繰り返し起こる場合は、病院に行って総合的な健康診断を受けるのが最善です。免疫力を高めるために、定期的に補中益気湯を飲むことによってのみ、ものもらいの刺し傷を完全に「解消」することができます。

白目の黄色化: 白目の部分が透明でない場合は、肝臓または胆嚢に問題がある可能性があります。

胆汁は肝細胞から分泌され、胆嚢に蓄えられる黄緑色の液体です。胆嚢や肝臓に異常があると、胆汁が血液中に流れ込み、白目の部分が黄色くなります。幸いなことに、胆汁は体内の余分な脂肪を分解することができます。十分な胆汁があれば、短期的には体重を心配する必要はありません。

鼻が教えてくれる6つの秘密

鼻の大きさ: 鼻の大きさは呼吸の状態と大きく関係しています。鼻が広くて鼻梁が高い場合、呼吸器官がよく発達していて生理学的構造が良好であるため、十分な空気を呼吸できることを意味します。ただし、汚染が深刻な場所では、排気ガスを吸い込みすぎることになります。鼻の穴が小さいということは呼吸機能が弱く、息苦しい場所では息切れしたり胸が苦しくなったりすることを意味します。オフィスに1〜2時間滞在した後は、突然の酸素不足を防ぐために、廊下や窓に行って5分間新鮮な空気を吸いましょう。

鼻を膨らませる: 通常の呼吸中に鼻を膨らませる場合は、肺活量の低下が原因の可能性があります。軽視しないでください。肺活量が低下すると、正常な代謝機能に影響が出ます。毎日 5 分間、腹式呼吸を練習してください。息を吸うときにお腹を膨らませ、息を吐くときにお腹を引き締めます。すぐに肺活量が大幅に増えます。

鼻先のニキビ：鼻先のニキビは、主に消化器系の問題が原因で発生します。消化管を詰まらせないようにし、消化不良を避けるために、バナナやサツマイモなどの食品をもっと食べましょう。

赤い鼻：鼻先が突然赤くなりましたか？肝臓に負担がかかっています！飲み過ぎると、アルコールを分解するために肝臓に血液が貯留され、血管が拡張して鼻が赤くなります。そのため、飲酒量をコントロールすることが非常に重要です。

時々鼻血が出る：胃腸が弱い人は十分な栄養を吸収できず、筋肉や血管の組織が非常にもろく、ちょっとした衝突でも簡単に破裂してしまいます。冬はエネルギー消費量が多くなります。食事のバランスが悪く、体の熱供給が不十分になると、時々鼻血が出ます。

鼻づまり：鼻が詰まると脳の活動が遅くなります。アレルギー性鼻炎によって鼻づまりが起こると、呼吸困難を引き起こすだけでなく、脳への酸素供給も不足します。鼻づまりは、呼吸器粘膜の機能が弱っていることを示しています。日本の医療専門家は、これは主に胃腸機能の低下に関連していると考えています。「鼻の問題」を解消することに焦点を当てるだけでなく、腸のメンテナンスも同様に重要です。